불규칙한 생리, 산부인과진료 빨리 받아야하는 이유
보통의 생리주기는 28일입니다. 하지만 불규칙한 생리, 즉 생리불순은 1~2달 건너뛰거나, 너무 자주 하는 상황을 말합니다. (24일 이하 또는 35일 이상인 경우) 사춘기이거나, 생리 시작한 지 2년 미만의 여성이라면 생리불순은 정상적인 현상이지만, 그렇지 않은 경우는 산부인과에서 진료받아보셔야 합니다. 생리불순의 기본적인 원인은 불균형한 호르몬입니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 생리에 영향을 미치는데 이 두가지가 조화롭지 못한 거죠, 같은 이유로 그날이 다가오면 다이어트 중 식이조절을 힘들어하는데, 호르몬 때문에 그럴 수 있습니다. 그 외에도 극단적인 체중 증가와 감량, 섭식장애, 정신적 스트레스 등이 있습니다. 다이어트와 섭식장애, 스트레스는 노력하면 어느 정도 해결이 가능하지만 그 외의 병들은 산..
2022. 8. 20.
다이어트에 좋은 콤부차 효능과 부작용, 복용법
운동 전후, 간식이나 음료 대신, 기름진 식사 후, 속이 더부룩하고 답답할 때, 화장실 가기 힘들 때, 그럴 때 먹기 좋다는 다이어트차! 콤부차입니다. 이 정도면.. 만병통치약..? 콤부차 종류와 효과 티젠 콤부차는 레몬맛, 파인애플맛, 유자맛, 베리맛, 피치맛 이렇게 총 5종류가 있습니다. 10포, 30포, 50포 묶음으로 판매하고 있으니 먹고 싶은 맛이 있다면 10포 먼저 사서 맛있다면 대용량으로 구매하는 걸 추천드립니다. 대용량 샀다가 맛없으면.. 처치곤란이니깐요.. 그런 거 다 싫고 도전하고 싶지 않다면 개인적으로 레몬맛을 추천합니다. 레몬에이드처럼 상큼하게 맛있습니다. 게다가 티젠 콤부차는 위생적으로 개별 포장돼있어서 1포씩 사용할 수 있습니다. 1포에 5g, 칼로리는 15kcal입니다. 칼로리..
2022. 8. 6.